Masazhet janë mënyrë fantastike për të reduktuar stresin: të atij që e bën si dhe të atij që po e merr. Masazhet në çift, jo vetëm që ju afrojnë më shumë me njëri-tjetrin, por në kanë përfitime shëndetësore veçanërisht tek gratë në pritje të ëmbël.
Duke mesazhuar partneren tuaj shtatzënë, e ndihmoni shumë më tepër nga ç'mendoni, por si?
1.Masazhet e shpinës nxisin oksitocinën dhe ndikojnë tek rritja e prodhimit të qumështit të gjirit.
Për nënat e reja, stimilimi i muskujve të shpinës përmes masazheve inkurajon çlirimin e oksitocinës në trup.
2. Endrofina e çliruar prej masazheve ndihmon në reduktimin e ankthit gjatë lindjes
Dihet që masazhet stimulojnë prodhimin e endrofinës në trup. Thënë kjo, endrofina nga ana tjetër ndikon në gjendjen e qetësisë dhe rehatisë. Diçka e tillë është shumë e rëndësishme për të mbajtur në nivele të ulëta ankthin që vjen si pasojë e procesit të lindjes.
3. Masazhet reduktojnë dhimbjet e shpinës në tremujorin e fundit
Eshtë e këshillueshme që partnerët të masazhojnë edhe më gjatë muajve të fundit të shtatzënisë. Endrofina e çliruar ndihmon në reduktimin e parehatisë apo të dhimbjeve të shpinës.
4. Përmirësojnë ndjeshëm kënaqësinë e procesit të lindjes
Masazhet sistematike nga partneri juaj do t'ju ndihmojnë ta shijoni edhe më shumë procesin e lindjes, duke ndjerë më pak stres dhe dhimbje gjatë atyre momenteve.
Prandaj, sa herë ofrohet për të të bërë një dhuratë, kërkoji *masazhe* për 9 muaj rresht!
Burimi: Psychology Today
