English
Relationships

Martesa në krizë? Këto janë 5 fazat që tregojnë fundin e saj

Martesa në krizë? Këto janë 5 fazat që tregojnë
Getty Images

Kur një martesë shkon drejt fundit, zakonisht ndjek një model të parashikueshëm. Të dish se çfarë shenjash të kërkosh mund të jetë thelbësore për të ndaluar dështimin dhe për të shpëtuar marrëdhënien përpara se të jetë tepër vonë.

Dr. Becky Whetstone, terapiste, ka më shumë se 20 vjet përvojë në këshillimin e çifteve. Gjatë kërkimeve të saj, ajo hasi në punën e sociologes Diane Vaughan, ku përmes intervistave me mbi 100 persona tregohen pikat kyçe që sinjalizojnë ndarjen.

Fazat e shkatërrimit të një martese

Sipas Whetstone, këto faza ndodhin kryesisht në mendjen e personit që po mendon ndarjen, që ajo e quan “vendimmarrësi”. Fatkeqësisht, ky person shpesh nuk ia shpreh shqetësimet partnerit derisa është shumë vonë.

“Shumë njerëz të palumtur i mbajnë të fshehura ndjenjat e tyre, derisa situata është thuajse e pashpresë,” shpjegon ajo. “Është jetike që partnerët të flasin hapur kur ndihen të distancuar.”

Faza 1: Zhgënjimi i parë

Në këtë fazë, njëri partner fillon të ndiejë pakënaqësi, por i jep vetes kohë. Ai/ajo mendon:

“Martesat kanë ulje-ngritje. Do të shoh si do shkojë.”

Por, siç shprehet edhe sociologia Vaughan: “Kur i mbani të fshehta gjërat që mund të rregullohen, krijohet një hendek që vetëm zmadhohet me kalimin e kohës.”

Faza 2: Erozioni

Këtu partneri i pakënaqur e kupton që problemi nuk po zgjidhet vetvetiu. Ai ose ajo nuk e mendon ndarjen menjëherë për shkak të fëmijëve, reputacionit, parave apo vlerave personale, por “krisjet nisin të duken”.

Partneri mund të shfaqë shenja ironie, acarimi, ose distancimi, por vetëm privatisht, jo në publik.

Faza 3: Shkëputja emocionale

Personi largohet emocionalisht dhe kërkon ngushëllim jashtë marrëdhënies, përmes pasioneve personale, stërvitjes, madje ndonjëherë edhe një lidhjeje jashtëmartesore.

“Ata i thonë vetes: ‘Do të vazhdoj martesën, por do të gjej kënaqësi diku tjetër.”

Në këtë fazë, negativiteti mbizotëron dhe fillon të dallohet edhe nga të tjerët jashtë çiftit. Marrëdhënia nuk fshihet më pas një fasade.

Faza 4: "Qeliza e fundit"

Kjo është pika e kthesës. Një koment, një veprim ose një moment, sado i vogël, mund të jetë pika e kthesës.

“Nuk mund të jem më me dikë që bën këtë.”

Aty ndodh shkëputja emocionale totale. Nuk ka më përpjekje, nuk ka bashkëpunim, vetëm një dorëzim i heshtur.

Faza 5: Fundi martesës

Në hulumtimin e saj, Whetstone identifikoi një fazë shtesë që nuk është përmendur nga Vaughan: vdekja e martesës.

“Ose të paktën vdekja e asaj që ka qenë më parë,” thotë ajo. “Nuk ka më kthim pas.”

Vetëm me ndryshime thelbësore mund të ndërtohet një kapitull i ri.

A mund të shpëtohet marrëdhënia? Po, por jo gjithmonë.

Shpëtimi është i mundur vetëm në fazat e hershme, kur partnerët kanë gatishmëri për të dëgjuar, për të ndryshuar dhe për të ndërtuar nga e para.

Mos humbisni edhe

REELS

@millennium.garden Christmas Market: hapësira perfekte për të kaluar kohë me miqtë, për t’u ndalur pas pune apo thjesht për të shijuar dhjetorin ashtu siç duhet. Pije të ngrohta për ditët e ftohta, street food për çdo shije, shtëpiza e ëmbëlsirave për pak ëmbëlsi dhe DJ gjatë fundjavave për ta mbajtur energjinë gjallë. 🎄🎶

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

Marriage in crisis? These are the 5 stages that indicate its end

Martesa në krizë? Këto janë 5 fazat që tregojnë
Getty Images

When a marriage is heading towards the end, it usually follows a predictable pattern. Knowing what signs to look for can be essential to stopping the breakdown and saving the relationship before it's too late.

Dr. Becky Whetstone, a therapist, has more than 20 years of experience in couples counseling. During her research, she came across the work of sociologist Diane Vaughan, who, through interviews with over 100 people, reveals key points that signal a breakup.

Stages of the destruction of a marriage

According to Whetstone, these stages occur primarily in the mind of the person contemplating the breakup, whom she calls the “decision maker.” Unfortunately, this person often doesn’t express their concerns to their partner until it’s too late.

“Many unhappy people keep their feelings hidden until the situation is almost hopeless,” she explains. “It’s vital that partners talk openly when they feel distanced.”

Stage 1: First disappointment

At this stage, one partner begins to feel unsatisfied, but gives themselves time. He/she thinks:

"Marriages have their ups and downs. I'll see how it goes."

But, as sociologist Vaughan puts it: “When you keep things that can be fixed secret, you create a gap that only widens over time.”

Stage 2: Erosion

Here the unhappy partner realizes that the problem is not going to resolve itself. He or she does not immediately consider separation because of children, reputation, money, or personal values, but "cracks begin to show."

The partner may show signs of irony, irritation, or distancing, but only in private, not in public.

Stage 3: Emotional detachment

The person withdraws emotionally and seeks comfort outside the relationship, through personal passions, exercise, and sometimes even an extramarital affair.

“They tell themselves: 'I'll stay married, but I'll find satisfaction somewhere else.'”

At this stage, negativity prevails and begins to be noticeable to others outside the couple. The relationship is no longer hidden behind a facade.

Stage 4: "The Last Cell"

This is the turning point. A comment, an action, or a moment, no matter how small, can be the turning point.

"I can't be with someone who does this anymore."

There is a total emotional disconnect. There is no more effort, no more cooperation, just a silent surrender.

Stage 5: The end of the marriage

In her research, Whetstone identified an additional stage not mentioned by Vaughan: the death of the marriage.

“Or at least the death of what was before,” she says. “There’s no going back.”

Only with fundamental changes can a new chapter be built.

Can the relationship be saved? Yes, but not always.

Salvation is only possible in the early stages, when partners are willing to listen, change, and build from scratch.

×