English
School & Career

Ndihesh sikur po e humb kohën kot? 4 taktika që do të të ndihmojnë

Ndihesh sikur po e humb kohën kot? 4 taktika që do të të

Imagjino sikur koha është si një portofol i mbushur me para që harxhohet çdo ditë, qoftë në mënyrë të zgjuar ose në mënyrë të pakujdesshme. Çdo minutë që kalon është një monedhë e shpenzuar që nuk kthehet më. Por si mund ta përdorim kohën më mirë dhe të ndalojmë së humburi atë me gjëra të parëndësishme? Ja disa taktika me të cilat mund të filloni për të përmirësuar aftësinë e menaxhimit të kohës:

1. Vendos prioritete të qarta

Fillimi i mbarë është gjysma e punës, por të dish se çfarë është më e rëndësishme për të bërë është thelbi i një jete produktive. Mbaj një listë të detyrave, të organizuar sipas parimit të 80/20: përqendrohu te 20% e gjërave që sjellin 80% të rezultateve. Në vend që të shpërndash energjinë kudo, përqendroji përpjekjet te ato gjëra që do të kenë ndikim më të madh në jetën dhe karrierën tënde.

2. Përcakto një afat për detyrat

Shumë prej nesh humbasin kohë sepse kalojmë nga një detyrë në tjetrën pa një strukturë të qartë. Këtu hyn në lojë teknika “Pomodoro”: Vendos një alarm për 25 minuta dhe përqendrohu tërësisht te një detyrë. Pastaj bëj një pushim të shkurtër 5-10 minuta. Rifillo përsëri të punosh për 25 minuta të tjera. Kjo metodë ndihmon të qëndrosh i përqendruar dhe të shmangësh shpërqendrimet që të vjedhin minutat.

3. Mos bëj shumë gjëra në të njëjtën kohë

Edhe pse duket sikur po bën më shumë duke u marrë me disa detyra njëherazi, e vërteta është e kundërta: multitasking-u ul produktivitetin dhe të bën më pak efektiv. Përqendrohu në një detyrë në një afat kohor të caktuar dhe jepi gjithë vëmendjen tënde. Kur ta përfundosh, kalo në detyrën tjetër me energji dhe qartësi mendore.

4. Merr kohën e duhur për të pushuar

Kjo mund të duket aspak produktive, por pushimi i planifikuar është thelbësor për të qenë më produktiv. Kur je gjithmonë “në punë”, truri yt lodhet dhe fillon të bëjë gabime. Cakto orare për pushime të shkurtra ose aktivitete që të çlodhin. Do të shohësh se si të rritet energjia dhe përqendrimi.

Koha është e vetmja gjë që nuk mund ta rikuperojmë, prandaj është koha për të marrë kontrollin. Me këto taktika të thjeshta, mund të ndalosh së humburi minutat e vlefshme dhe të fillosh të investosh zgjuar. Në fund të fundit, nuk ka asgjë më të çmuar se koha që përdoret mirë - dhe asgjë më të keqe se të kesh ndjesinë se ke humbur një ditë të tërë pa bërë asgjë “vërtet të dobishme”.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Qani pak!

Kemi zbuluar një retinooool të ri dhe duam ta ndajmë me ju! Provojeni! @jeclaire.al @ledismile_estetike @dr_ledi

Super trailer! Kamera e fshehte

Tag burrit 😩

May this love finds you

Po Kresha, ç’pati?! 👀

Shantazhet me foto intime përbëjnë një ndër fenomenet sociale më të vështirë të kohës së rrjeteve sociale, gjë e cila prek gjithë vendet e botës, përfshirë Shqipërinë. Duket si një temë për të cilën nuk flitet mjaftueshëm. Si e gjykoni?

Bota e kinemasë humbi një nga yjet e saj më të ndritshëm. Claudia Cardinale, aktorja italiane legjendare, ka vdekur në moshën 87-vjeçare, duke lënë pas një trashëgimi që do të qëndrojë përtej kohës. E njohur për hijeshinë e saj klasike dhe talentin e jashtëzakonshëm, Cardinale u bë simbol i elegancës italiane, duke magjepsur audiencat që nga vitet ’60 deri në ditët e sotme.

Presidenti francez Emmanuel Macron u ndalua nga policia në rrugët e New York-ut, teksa po kalonte kortezhi i Donald Trump. Më vonë Macron e telefonoi Trump-in, duke bërë shaka për situatën. Momenti u kap në video nga gazetari i Brut., Rémy Buisine.

POV: Më në fund jam unë prindi 😎

Feel like you're wasting your time? 4 tactics that will help you

Ndihesh sikur po e humb kohën kot? 4 taktika që do të të

Imagine that time is like a wallet full of money that is spent every day, either wisely or carelessly. Every minute that passes is a coin spent that never comes back. But how can we use our time better and stop wasting it on trivial things? Here are some tactics you can start with to improve your time management skills:

1. Set clear priorities

Getting started is half the battle, but knowing what is most important to do is the essence of a productive life. Keep a to-do list, organized according to the 80/20 principle: focus on the 20% of things that bring 80% of the results. Instead of spreading your energy everywhere, focus your efforts on those things that will have the greatest impact on your life and career.

2. Set a deadline for tasks

Many of us waste time because we jump from one task to another without a clear structure. This is where the Pomodoro technique comes into play: Set an alarm for 25 minutes and focus entirely on one task. Then I take a short break of 5-10 minutes. Start working again for another 25 minutes. This method helps you stay focused and avoid distractions that steal your minutes.

3. Don't do too many things at the same time

Although it may seem like you're getting more done by multitasking, the truth is the opposite: multitasking decreases productivity and makes you less effective. Focus on one task in a given time frame and give it your full attention. When you're done, move on to the next task with energy and mental clarity.

4. Take the right time to rest

This may not seem productive at all, but scheduled time off is essential to being more productive. When you are always "at work", your brain gets tired and starts making mistakes. Schedule short breaks or relaxing activities. You will see your energy and concentration increase.

Time is the only thing we can't get back, so it's time to take control. With these simple tactics, you can stop wasting valuable minutes and start investing smart. After all, there's nothing more precious than time well spent - and nothing worse than feeling like you've wasted an entire day doing nothing "really useful."

Suggested articles:

 

×