Dëshironi të humbni peshë pa përpjekje shtesë? Me sa duket, çelësi është të ushtroheni në mëngjes, madje para konsumimit të mëngjesit. Një studim tregoi se ata që ushtrohen para se të hanë mëngjes mund të djegin dy herë më shumë yndyrë sesa ata që ushtrohen pas tij.
Ndryshimi i rutinës suaj të stërvitjes mund të ketë edhe përfitime të tjera shëndetësore, të tilla si ulja e rrezikut të diabetit të tipit 2 dhe sëmundjeve kardiovaskulare.
SHORTS
Tirana-Partizani: Ndeshja që ndan kryeqytetin në dysh
A janë vërtet vajzat xheloze (në fshehtësi) për njëra-tjetrën?
A tërhiqen seksualisht miqtë nga njëri-tjetri, flasin ekspertët
Arbër Çepani tregon “sekretet” e flirtit: "Vajzat shqiptare janë 20 hapa para djemve"
Tirana-Partizani: Ndeshja që ndan kryeqytetin në dysh
A janë vërtet vajzat xheloze (në fshehtësi) për njëra-tjetrën?
A tërhiqen seksualisht miqtë nga njëri-tjetri, flasin ekspertët
Arbër Çepani tregon “sekretet” e flirtit: "Vajzat shqiptare janë 20 hapa para djemve"
Tirana-Partizani: Ndeshja që ndan kryeqytetin në dysh
A janë vërtet vajzat xheloze (në fshehtësi) për njëra-tjetrën?
A tërhiqen seksualisht miqtë nga njëri-tjetri, flasin ekspertët
Arbër Çepani tregon “sekretet” e flirtit: "Vajzat shqiptare janë 20 hapa para djemve"
